Înotul este unul dintre cele mai complexe sporturi
Înotul este unul dintre cele mai complexe sporturi, fiind considerat totodată un sport nobil cu multiple beneficii. Este nevoie însă și de o tehnică pe măsură, fără de care vei ajunge sa consumi multa energie, iar rezultatul dorit va întârzia să apară. La craul, stilul de înot cel mai des folosit, ce presupune o bună […]
Începând cu 01.08.2020 toate programările la orele de înot se vor face online
Începând cu 01.08.2020, toate programările la orele de înot se vor face online accesând următorul link : https://m.inot-club.ro/index.php ATENTIE! Absentele neanunțate cu cel puțin 12 ore înainte vor fi considerate ședințe efectuate și vor fi scăzute din abonament. Perioada de valabilitate a abonamentelor NU se va prelungi. Ședințele rămase neefectuate vor putea fi recuperate doar […]
Inotul si starea de bine
Este cunoscut faptul ca sportul favorizeaza secretia de endorfine, hormonul starii de bine. Departe de telefoane, mailuri, mesaje, notificari, inotul este un aliat de nadejde in lupta cu stresul cotidian, este activitatea perfecta pentru a te reseta din punct de vedere psihic. Fie ca iti propui sa inoti pentru aspectul fizic, pentru relaxare sau […]
“Inotul este arta de a respira”
In weekend coloram cheful de viata cu un antrenament de inot si va invitam sa descoperiti impreuna cu noi tehnicile de respiratie, pentru ca “inotul este arta de a respira”. Poate că aţi remarcat, la marile competiţii, mulţi dintre câştigători, termină competitia fără a manifestă nici o urmă de disconfort respirator ,echilibrul dintre inspiraţie şi […]
Bucuria de a înota
La InotEnergyClub incercam sa transmitem copiilor bucuria de a înota. Avem un sistem eleborat de cursuri care sa fie folositor si in acelasi timp plăcut. Intr-o prima etapa exersam respiratia, deplasarea in apa cu ajutorul baghetelor, aripioarelor, precum si exercitii simple de coordonare. In etapa a doua trecem la deplasarea prin apa cu ajutorul plutei […]
Portia zilnica de sport
La noi saptamana a inceput in forta invatam sa inotam, ne perfectionam la inot. Pentru o viata sanatoasa nu ratati portia zilnica de sport! V-ati rezervat deja locul la curs? #invatasainoti#perfectionareinot#niciozifarasport#situpoti#
Înotul este sportul cel mai eficient
Înotul este sportul cel mai eficient din punct de vedere al raportului dintre efortul depus și caloriile arse. Înotul ajută mult pentru sănătatea persoanelor cu probleme de circulație sau de coloană vertebrală. Și femeilor însărcinate le este recomandat înotul, deoarece acest sport ajută la îndreptarea mușchilor abdominali și a umerilor, zone foarte solicitate ale trupului […]
Invata sa inoti de la campioni!
Invata sa inoti de la campioni! Invata sa inoti corect! Si copilul tau poate deveni campion. Putini stiu ca inotul a devenit disciplină olimpică în cadrul primelor Jocuri olimpice moderne din Atena în 1896, iar in 1902, Richard Cavill a introdus procedeul craul în occident. În 1908, a fost înființată federația internațională de înot (Fédération […]
ACTIVITATE SUSPENDATA
Toate abonamentele se vor prelungi automat pe perioada suspendarii activitatii. Vom reveni cand apar noutati.
IMPORTANT!
In perioada 12.03- 22.03.2020 TOATE antrenamente de înot se vor planifica cu cel puțin 6 ore înainte la telefon 0722895541. Rămâneți la curent cu ultimele noutăți legate de activitatea noastră prin intermediul : www.facebook.com/InotEnergyClub Va mulțumim pentru înțelegere și va așteptăm cu drag! Prof Cezar Bădița
